Detalhes da Modalidade

Step é um treino aeróbico praticado com auxilio de um degrau, onde a altura deste degrau pode variar de acordo com a resistência de cada praticante.
Durante os exercícios são formados coreografias em cima e ao redor do degrau, trabalhando todas as áreas do corpo aumentando a capacidade respiratória e cardio muscular.

Dias e Horários

Quarta: 18:30
Segunda: 18:30
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